@MSGID: 49662.fido_cooking@1:124/5016 2b58cc0f
@TZUTC: -0500
@PID: Synchronet 3.20a-Linux master/bcc17e369 Sep 20
202 GCC 11.4.0
@TID: SBBSecho 3.20-Linux master/bcc17e369 Sep 20
2024 02:01 GCC 11.4.0
@BBSID: EOTLBBS
@CHRS: UTF-8 4
@NOTE: FSEditor.js v1.105
MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v8.06

      Title: Hi-Protein And Easy Korean Vegan Lunch Meat
 Categories: Main course, American, Korean
      Yield: 2 Servings

     16 oz Super firm tofu
      1 tb Smoked paprika
      1 tb Cayenne
      1 tb Garlic powder
      1 ts Black pepper
      1 pn Msg
      2 tb Korean BBQ sauce
           Cooking spray
      3 tb Korean BBQ sauce
      1 tb Toasted sesame seeds
      1 ts Toasted sesame oil
      1    Green onion; chopped
      2    Hamburger buns
    1/2 c  Green and red cabbage;
           -shredded

  Preparation time: 10 minutes
  Cooking time: 30 minutes

  A delicious and high-protein vegan "meat" alternative that you can
  make in your sleep!

  Preheat your oven to 450┬░F. Then, shred your tofu using a shredder
  and place in a large bowl.

  Season your tofu with paprika, cayenne, garlic powder, black pepper,
  msg. Next, add 2 tb of Korean BBQ sauce. Mix until everything is
  evenly coated.

  Spread your shredded tofu on a baking sheet sprayed with cooking
  spray. Make sure it`s only one, thin layer. Give the top of the tofu
  another quick spray with the cooking spray. Then, place in the oven
  and cook until the tofu is crispy, around 25 to 30 minutes.

  To make the sandwich, place the roasted tofu into a large bowl. Add 2
  tb of Korean BBQ sauce, toasted sesame seeds, sesame oil, and green
  onions. Mix until well-combined.

  Place vegan lunch meat onto hamburger bun, top with shredded cabbage,
  add more vegan lunch meat, slather a little more Korean BBQ sauce
  onto top bun, before placing on top of the vegan lunch meat.

  Recipe by Joanne Molinaro

  Recipe FROM: <https://thekoreanvegan.com/
  vegan-lunch-meat-plantbased-korean-bbq-sandwich/>

MMMMM
--- SBBSecho 3.20-Linux
 * Origin: End Of The Line BBS - endofthelinebbs.com (1:124/5016)
SEEN-BY: 10/0 1 50/109 102/401 103/1 705 124/5016
154/10 214/22 218/0 1 109
SEEN-BY: 218/215 601 700 720 810 840 850 860 870
880 900 930 940 221/1 6
SEEN-BY: 229/426 240/1120 301/1 113 335/364 341/66
396/45 450/1024 463/68
SEEN-BY: 467/888 712/848 5001/100 5005/49 5020/715
828 830 848 1042 4441
SEEN-BY: 5020/12000 5030/49 1081 5053/51 5054/8
5061/133 5075/128 5083/444
@PATH: 124/5016 218/700 301/1 5020/1042 4441