@MSGID: 36060.fidonet_cooking@1:105/500 2e262265
@TZUTC: -0700
@PID: Synchronet 3.21e-Win32 master/dba8d48f1 Mar 17
2026 MSC 1944
@TID: SBBSecho 3.37-Win32 master/dba8d48f1 Mar 17
2026 MSC 1944
@BBSID: FQBBS
@CHRS: ASCII 1
@FORMAT: flowed
@NOTE: SlyEdit 2.00 (2026-03-05) (ICE style)
MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v8.06
 
      Title: No Bake Brownie Energy Bites
 Categories: Desserts, Snacks, Brownies
      Yield: 16 Servings
 
    1/2 c  Walnuts (60 g)
    1/2 c  Almonds (70 g)
      1 c  Medjool dates (170 g);
           - chopped
    1/3 c  Unsweetened cocoa powder
           - (35 g); +2 ts
    1/2 c  Shredded coconut flakes
           - (40 g)
      1 pn Salt
 
  Preparation time: 10 minutes
  
  These fudgy no bake brownie energy bites are made with only 5
  ingredients! They`re vegan and gluten-free, and ready in just
       10    minutes.
  
  Grind the walnuts and almonds in a food processor, until a dough
  starts to form. Add the dates, cocoa powder, 1/4 cup shredded coconut
  flakes and salt and process until incorporated and the mixture begins
  to turn into a dough.
  
  Roll the mixture into round balls using the help of saran wrap (wrap
  it around the bites to form a circle), until all the mixture is
  finished.
  
  Roll the balls in the last 1/4 cup shredded coconut flakes.
  
  Place in the fridge for at least an hour, then enjoy!
  
  Recipe by Jessica Hylton
  
  Recipe FROM:
  <https://jessicainthekitchen.com/no-bake-brownie-energy-bites/>
 
MMMMM
--- SBBSecho 3.37-Win32
 * Origin: The Fool`s Quarter, fqbbs.synchro.net (1:105/500)
SEEN-BY: 1/19 100 16/0 18/200 19/37 50/109 80/1
105/7 10 11 44 45 81 500
SEEN-BY: 106/201 123/130 128/187 129/14 305 132/174
142/104 799 153/7715
SEEN-BY: 154/110 203/0 218/700 221/0 1 6 226/30
227/114 229/110 134 206 300
SEEN-BY: 229/307 317 400 426 428 452 470 664 700
705 230/0 240/1120 5832
SEEN-BY: 266/512 280/5003 5006 291/111 292/854
301/1 113 320/119 219 319 2119
SEEN-BY: 322/757 762 326/101 335/364 341/66 342/200
423/81 450/1024 460/58
SEEN-BY: 463/68 633/280 712/848 902/26 5020/101 400
715 828 830 848 1042 4441
SEEN-BY: 5020/12000 5030/49 1081 5053/51 5061/133
5075/35 128 5083/444
@PATH: 105/500 81 229/426 320/219 221/1 301/1
5020/1042 4441