@MSGID: 36843.fidonet_cooking@1:105/500 2e8f39a9
@TZUTC: -0700
@PID: Synchronet 3.21e-Win32 master/dba8d48f1 Mar 17
2026 MSC 1944
@TID: SBBSecho 3.37-Win32 master/dba8d48f1 Mar 17
2026 MSC 1944
@BBSID: FQBBS
@CHRS: ASCII 1
@FORMAT: flowed
@NOTE: SlyEdit 2.00 (2026-03-05) (ICE style)
MMMMM----- Recipe via Meal-Master (tm) v8.06
 
      Title: Creamy Cashew Cardamom Shake
 Categories: Beverages, Vegetarian
      Yield: 2 Servings
 
    1/2 c  Raw cashews;
           - soaked for at least
           - 3 hours or up to
           - overnight, then drained
      1 c  Almond milk or
           - unsweetened coconut milk
      2 tb Maple syrup or agave nectar
      1 ts Vanilla extract
    1/2 ts Ground cardamom
      1 lg Ripe banana;
           - peeled, cut into chunks,
           - frozen
 
  In a high-speed blender, grind the cashews to a paste. Add the
  nondairy milk, maple syrup, vanilla, and cardamom, and blend until
  smooth. Add the frozen banana chunks and blend until thick and
  creamy. Pour into two glasses and serve at once.
  
  Recipe by Vegan Planet by Robin Robertson
 
MMMMM
--- SBBSecho 3.37-Win32
 * Origin: The Fool`s Quarter, fqbbs.synchro.net (1:105/500)
SEEN-BY: 18/200 50/109 105/7 10 11 44 45 81 500
106/1 201 128/187 129/14 305
SEEN-BY: 153/7715 154/110 218/700 226/30 227/114
229/110 206 300 307 317 400
SEEN-BY: 229/426 428 452 470 664 700 705 266/325
512 291/111 292/854 301/1
SEEN-BY: 320/219 322/757 342/200 450/1024 460/58
256 1124 5858 463/68 633/280
SEEN-BY: 712/848 902/26 5020/101 400 715 828 830
848 1042 4441 8912 12000
SEEN-BY: 5030/49 1081 5053/51 5054/30 5061/133
5075/35 128 5083/444
@PATH: 105/500 81 229/426 460/58 463/68 5020/1042
4441