----------------------------------------------------------------------------------
@MSGID: 2:5053/51 67c43640
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2024/06/26/nazvany-dostupnye-sposoby-zamedlit-starenie/
26.06.2024 17:22 Названы доступные способы замедлить старение
Названы доступные способы замедлить старение
Ученый Еремин рассказал, что ежедневная 30-минутная зарядка замедляет старение
Достижения современной медицины и комплексные программы позволяют
замедлить биологическое старение на срок до восьми лет, а в некоторых случаях
- до 15, рассказал заместитель директора Российского научного центра
хирургии им. Петровского, кандидат медицинских наук Илья Еремин. В комментарии
для aif.ru ученый назвал доступные каждому способы отсрочить старость.
По словам Еремина, решающую роль в продлении молодости играет образ
жизни человека. И в первую очередь удлинить теломеры помогает ежедневная
30-минутная зарядка, в идеале - аэробная нагрузка. При этом, добавил эксперт, не
нужно бегать марафоны, достаточно гулять интенсивным шагом.
Также, по его словам, замедлить старение способно интервальное
голодание, при котором разрешено есть восемь часов, а остальное время в сутках
нужно воздерживаться от приемов пищи, и баротерапия.
Материалы по теме:Жажда крови и денег.Как одержимый миллиардер из США
бьется за молодость дикими методами и торгует бессмертием2 июня 2023`Уже
сейчас люди могут жить до 120 лет`Как продлить жизнь и оставаться здоровым
как можно дольше? Отвечает профессор17 августа 2023Темпы старения зависят
и от работы кишечника, а для поддержания его здоровья необходимо
правильное питание с ферментированными продуктами и пищевыми волокнами, отметил
Еремин.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала простой способ продлить
молодость. Она рекомендовала ежедневно выпивать три-четыре чашки качественного
кофе без добавления сахара и молока.
--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
* Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 250/25 301/1 341/66 452/28
463/68 467/888 4500/1
SEEN-BY: 5000/111 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42
5019/40 5020/113 715 830
SEEN-BY: 5020/848 1042 4441 12000 5030/49 115 1081
5049/3 5053/51 57 5054/8
SEEN-BY: 5058/104 5061/133 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441