@MSGID: 2:5053/51 68b80e10
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/07/08/rossiyanam-dali-sovet-po-vyboru-trenirovok-v-za
visimosti-ot-temperamenta/
 08.07.2024 07:46 Россиянам дали совет по выбору тренировок в
зависимости от темперамента

Россиянам дали совет по выбору тренировок в зависимости от темперамента
Фитнес-эксперт Каневский: холерикам и сангвиникам подойдут командные виды спорта
 Фитнес-тренер Эдуард Каневский дал совет россиянам по выбору
физической активности в зависимости от темперамента. Его слова приводит `Москва
24`.
 Каневский рассказал, что сангвиникам - динамичным, позитивным,
общительным и непоседливым - подойдут командные виды спорта. `Причем неважно,
какие именно. Это может быть футбол или хоккей, волейбол, гандбол или
участие в таких соревнованиях, как "гонка героев", и других видах занятий,
где результат зависит от коллективной работы`, - объяснил эксперт. Он
отметил, что в случае поражения сангвиники поддержат других участников команды.
 Холерикам - энергичным, оптимистичным, целеустремленным, но склонным к
резкой смене настроения и проявлению агрессии - Каневский также посоветовал
командные игры. Им он предложил сделать выбор в пользу тех видов, где есть
проявление нацеленной на результата агрессии, например, регби, американского
футбола или хоккея. Также холерикам подойдут единоборства, бег на короткие
дистанции и шорт-трек.
 Флегматикам - уравновешенным, спокойным, исполнительным, миролюбивым, но
необщительным и даже депрессивным - наоборот, стоит обратить внимание на
индивидуальные занятия. Это может любой вид спорта от легкой атлетики до
армрестлинга.
 Меланхоликам - вдумчивым, тревожным, нерешительным, и малообщительным -
Каневский предложил отдать предпочтение йоге и пилатесу. Также людям с таким
темпераментом подойдут бег на длинные дистанции и плавание на открытой воде.
 Ранее врач-физиотерапевт Светлана Малиновская назвала универсальный вид
спорта для всех. Она заявила, что таковыфм является плавание.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 250/25 301/1 341/66 452/28
463/68 467/888 4500/1
SEEN-BY: 5000/111 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42
5019/40 5020/113 715 830
SEEN-BY: 5020/848 1042 4441 12000 5030/49 115 1081
5049/3 5053/51 57 5054/8
SEEN-BY: 5058/104 5061/133 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441