Nп/п : 84 из 100
От : NewsRobot 2:5053/51 05 окт 24 09:02:25
К : All 05 окт 24 08:02:02
Тема : Врач объяснила важность укрепления мышц-стабилизаторов
----------------------------------------------------------------------------------
@MSGID: 2:5053/51 700d6710
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/10/04/vrach-ob-yasnila-vazhnost-ukrepleniya-myshts-st
abilizatorov/
04.10.2024 06:38 Врач объяснила важность укрепления мышц-стабилизаторов
Врач объяснила важность укрепления мышц-стабилизаторов
Врач лечебной физкультуры (ЛФК) Ирина Лымарь рассказала о функциях
мышц-стабилизаторов, а также о том, почему важно их укреплять. Ее слова приводит
`Спорт-Экспресс`.
`Мышцы-стабилизаторы - это вид мышц, которые обеспечивают фиксацию и
устойчивость частей скелета друг относительно друга. Они удерживают органы и кости
при выполнении движений с различной амплитудой`, - заявила Лымарь. Она
добавила, что к мышцам-стабилизаторам относятся мышцы спины и пресса, ягодичные
мышцы, подостная мышца.
По ее словам, укрепление мышц-стабилизаторов помогает избегать травм в
быту и во время занятий спортом. `Кроме того, увеличивается сила мышц и
снижается риск развития таких заболеваний, как остеопороз`, - отметила Лымарь.
Ранее врач по спортивной медицине Владимир Шостак рассказал о пользе
кинезиотейпирования. Специалист объяснил, что при занятиях спортом кинезиотейп помогает
поддерживать связки, суставы и мышцы, обладает обезболивающим и согревающим
эффектом, снимает отеки.
--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
* Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
467/888 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42 5019/40
5020/113 715 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5054/8 5058/104
SEEN-BY: 5061/133 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441