@MSGID: 2:5053/51 702dad50
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/10/06/nazvany-luchshie-idei-dlya-ulichnyh-trenirovok-
osenyu/
06.10.2024 19:57 Названы лучшие идеи для уличных тренировок осенью

Названы лучшие идеи для уличных тренировок осенью
 
 Журналисты Men Today назвали лучшие идеи для уличных тренировок
осенью. Об этом сообщается в материале издания.
 Авторы предложили заняться пешим туризмом, так как он нормализует
артериальное давление, укрепляет иммунную систему, а также снижает уровень стресса.
Также рекомендуется бегать, выбирая при этом маршрут, в конце которого
можно будет зайти в теплое место, и стараться дышать через нос, а не
глотать холодный воздух ртом.
 Также журналисты посоветовали заняться теннисом, спортивным
ориентированием и маунтинбайком, который избавляет от лишнего веса, улучшает состояние
костей и суставов и исправляет осанку.
 Ранее фитнес-тренер Светлана Бутова рассказала о нюансах проведения
уличных тренировок в зимний период. Специалист посоветовала перед такими
занятиями пить достаточное количество воды, а также не тренироваться на
голодный желудок. Бутова рекомендовала обратить внимание на одежду, которая
должна быть многослойной.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
467/888 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42 5019/40
5020/113 715 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5054/8 5058/104
SEEN-BY: 5061/133 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441