@MSGID: 2:5053/51 7057e870
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/10/08/vrach-nazvala-neozhidannye-sposoby-borby-s-zhir
om/
08.10.2024 19:25 Врач назвала неожиданные способы борьбы с жиром

Врач назвала неожиданные способы борьбы с жиром
Эндокринолог Лебедева: для выработки соматотропина нужно ложиться спать до 23:00
 Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, что некоторые гормоны помогают
худеть, и объяснила, как скорректировать образ жизни, чтобы они вырабатывались
в организме в достаточном количестве. Неожиданный способ борьбы с лишним
жиром врач назвала в Telegram-канале.
 По словам Лебедевой, чтобы организм сжигал жир, необходимо вовремя
ложиться спать. Она уточнила, что для правильной выработки гормона
соматотропина, который помогает бороться с лишним весом, необходимо отправляться в
постель до 23:00.
 Также для борьбы с лишним весом требуется достаточное количество
тестостерона, добавила Лебедева. Его активация происходит во время силовых
тренировок. Третьим гормоном, важным для борьбы с жиром, эндокринолог назвала
тироксин. Он вырабатывается из тирозина, содержащегося в мясе, рыбе и яйцах,
объяснила врач.
 Материалы по теме:`Калория торта ничем не отличается от калории
шпината`Врач развенчивает популярные мифы о спорте и питании10 октября 2021`Эклеры
не виноваты, и вообще ничьей вины здесь нет`Сладкое, жирное и вкусное:
как привычная пища убивает россиян17 декабря 2020Ранее Лебедева
посоветовала есть бананы и рыбу для хорошего настроения. Также доктор
рекомендовала есть помидоры, гречку и пить чай: все эти продукты способны снимать
напряжение и улучшать сон, так как содержат гамма-аминомасляную кислоту.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
467/888 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42 5019/40
5020/113 715 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5054/8 5058/104
SEEN-BY: 5061/133 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441