@MSGID: 2:5053/51 73635160
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/11/14/dietolog-nazvala-sekret-stroynosti-lyudmily-gur
chenko/
14.11.2024 17:31 Диетолог назвала секрет стройности Людмилы Гурченко

Диетолог назвала секрет стройности Людмилы Гурченко
 Диетолог Никитина: Гурченко ела по пять раз в день, но небольшими
порциямиАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Актриса Людмила Гурченко оставалась стройной, хотя была противницей
жестких диет, рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Никитина. Секрет стройности
знакомая с советской звездой специалистка назвала в беседе с Ura.ru.
 Никитина рассказала, что Гурченко ела по пять раз в день, ни в чем
себя не ограничивая, но небольшими порциями. `У нее было одно важное
правило - есть любой продукт в количестве одной штуки: один кусочек торта,
одна котлета, одно яблоко`, - объяснила врач. При этом, напомнила
специалистка, если у человека есть инсулинорезистентность, дробное питание ему не
подходит.
 Диетолог подчеркнула, что Гурченко не отказывалась от сладкого и
начинала утро с одной конфеты. `Гурченко никогда не испытывала пищевой стресс
- это важно. Ела все, что хотела, но в маленьких порциях - это
дисциплина`, - отметила диетолог, добавив, что актриса также не употребляла в
пищу трансжиры, которые образуются в результате жарки. Кроме того, уточнила
диетолог, Гурченко отдавала предпочтение не макаронам с мясом, а овощам и
богатым белком продуктам.
 Материалы по теме:`Американские онкологи были поражены увиденным`СССР
совершил революцию в борьбе с раком. Почему построенная Союзом система
рухнула?31 марта 2021`Россияне не особенно склонны заботиться о своем
здоровье`Диетолог развенчивает популярные мифы о здоровом образе жизни14 апреля
2017Ранее тренер Акулина Бахтурина назвала россиянам мешающие им похудеть
привычки. Одной из главных вредных привычек, препятствующих борьбе с лишними
килограммами, она считает передвижение на автомобиле.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
467/888 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42 5019/40
5020/113 715 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441