@MSGID: 2:5053/51 744d4a80
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/11/25/vrach-dal-sovety-po-snizheniyu-hronicheskoy-bol
i-zimoy/
25.11.2024 20:28 Врач дал советы по снижению хронической боли зимой

Врач дал советы по снижению хронической боли зимой
 MEN: для снижения хронической боли важно вести активный образ
жизниВера Владзиевская (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Доктор Джерард Синович дал советы по снижению хронической боли,
которая может обостряться зимой. Рекомендации врача опубликовало издание
Manchester Evening News (MEN).
 По словам Синовича, в холодную погоду мышцы могут напрягаться
сильнее, а кровообращение замедляться. Эти процессы способны усиливать боль,
поэтому для многих зима мучительна, отметил специалист. Для того чтобы
минимизировать появление боли, важно вести активный образ жизни. `Занимайтесь йогой
и пилатесом, аэробикой в помещении. Ходьба на улице - тоже отличный
способ поддерживать активность, но нужно тепло одеваться`, - прокомментировал
эксперт.
 В холодную погоду расслабить мышцы и сохранить подвижность суставов
можно с помощью грелок, горячих ванн, продолжил врач. Также важно
использовать увлажнители воздуха и хорошо спать.
 Материалы по теме:Люди по всему миру пересаживают себе чужие
фекалии.Зачем нужна эта странная процедура и кого она способна спасти?26 ноября
2023Чипирование людей, редактирование ДНК и альтернатива антибиотикам.Как за 2022 год
изменилась мировая медицина?5 января 2023Сырая печенка на завтрак и маски из
менструальной крови.На какие дикости люди шли в 2022 году ради красоты и
здоровья28 декабря 2022Если отмечается перепад атмосферного давления, то людям с
хронической болью следует носить специальные перчатки и наколенники для
предотвращения образования отеков, добавил Синович. Специалист также порекомендовал
следить за питанием. Он посоветовал добавить в рацион продукты, которые
помогают бороться с воспалением, например жирную рыбу, ягоды, листовую зелень,
и достаточно пить.
 Ранее гастроэнтеролог Евгений Белоусов посоветовал россиянам не
игнорировать боль вокруг пупка. По его словам, боль в этой области может быть
признаком аппендицита.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
467/888 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42 5019/40
5020/113 715 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441