@MSGID: 2:5053/51 7487f380
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/11/28/rossiyanam-raskryli-prostoy-sposob-pohudet-na-2
4-kilogramma-za-god/
 28.11.2024 15:24 Россиянам раскрыли простой способ похудеть на 24
килограмма за год

Россиянам раскрыли простой способ похудеть на 24 килограмма за год
 Геронтолог Трофимова: для похудения нужно уменьшить порции еды на 20
процентовМария Большакова (редактор отдела `Интернет и СМИ`)
 Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова
раскрыли в эфире программы `О самом главном` на канале `Россия 1` простой
способ похудеть. Выпуск с рекомендацией специалиста доступен на платформе
`Смотрим`.
 `Есть очень просто способ убрать несколько килограммов. Всего лишь
надо уменьшить свою обычную, ежедневную порцию всего на 20 процентов`, -
рассказала Трофимова. При этом она добавила, что делать это нужно регулярно.
Если соблюдать такую рекомендацию, отметила специалистка, то организм не
будет испытывать стресс от ограничений.
 Агапкин рассчитал, что если речь идет о суточной норме в 2500
калорий, то для похудения необходимо уменьшить его калорийность на 500
калорий. `Это потеря практически 70 граммов жира ежедневно. То есть
приблизительно два килограмма в месяц или 24 килограмма в год`, - заключил он.
 Ранее Агапкин объяснил, чем опасно резкое снижение веса. По его
словам, это приводит к образованию камней в желчном пузыре.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
467/888 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42 5019/40
5020/113 715 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441