@MSGID: 2:5053/51 749a63d0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
 Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2024/11/29/nazvana-dopustimaya-dnevnaya-norma-sahara/
29.11.2024 11:27 Названа допустимая дневная норма сахара

Названа допустимая дневная норма сахара
 Фармацевт Гарсия: содержание сахара в банке колы превышает дневную
нормуВера Владзиевская (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Фармацевт Мариан Гарсия назвала допустимую дневную норму сахара для
детей и взрослых. Ее рекомендацию опубликовало Cuidate Plus.
 По словам эксперта, детям младше четырех лет не следует есть сахар
и сладкие продукты. Детям до шести лет можно употреблять до 19 граммов
сахара (не больше пяти кубиков). В возрасте от семи до десяти лет можно
съедать не более 24 граммов сахара (до шести кубиков). Норма сахара для
взрослых составляет не более 30 граммов, что равно приблизительно семи кубикам
сахара, добавила Гарсия. При этом она отметила, что при подсчете количества
употребляемого в течения дня сахара стоит учитывать в том числе и скрытый, который
содержится в различных продуктах питания.
 `Содержание сахара в банке колы составляет до девяти кубиков сахара,
что превышает рекомендуемую дневную норму для взрослых`, - предупредила
Гарсия.
 Она также научила правильно читать этикетки в магазинах. Так, продукт
считается сладким, если количество сахара в нем достигает 22,5 грамма на 100
граммов. Несладкими считаются те продукты, в которых на 100 граммов приходится
не более 5 граммов сахара. То, что находится между этими значениями, -
показатель средней сладости, заключила эксперт.
 Материалы по теме:Какой уровень глюкозы в крови считается нормой?И
что значит, если сахар в анализах ей не соответствует2 мая 2023Чем
опасен сахарный диабет и как его лечить?Симптомы и первые признаки у мужчин
и женщин20 декабря 2023Ранее эндокринолог Елена Островская назвала
дневную норму шоколада. Она рекомендовала съедать в день не больше 20-30
граммов шоколада.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
467/888 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42 5019/40
5020/113 715 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441