@MSGID: 2:5053/51 74a468d0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/11/29/rossiyanam-rasskazali-o-poleznyh-svoystvah-imbi
rya/
29.11.2024 21:07 Россиянам рассказали о полезных свойствах имбиря

Россиянам рассказали о полезных свойствах имбиря
 Диетолог Панова: имбирь помогает снять симптомы ОРВИ и улучшает
пищеварениеАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Имбирь очень полезен для иммунитета, напомнила диетолог, нутрициолог
Ольга Панова. О полезных свойствах этой пряности она рассказала россиянам в
интервью радио Sputnik.
 По словам специалистки, имбирь содержит витамины А и С, а также
витамины группы B, магний, фосфор, кальций, цинк и эфирные масла. Все это
делает имбирь мощным иммуностимулятором, который помогает организму бороться с
вирусами и бактериями. `А если вы уже заболели, то имбирь облегчает симптомы
простуды и гриппа. Он обладает согревающим, противовоспалительным действием`, -
объяснила Панова. Чай или настой с имбирем могут снять или облегчить симптомы
ОРВИ: кашель, насморк, боль в горле, головную или мышечную боль.
 Кроме того, продолжила она, корень имбиря улучшает пищеварение, что
также идет на пользу иммунитету: пряность стимулирует выработку различных
пищеварительных ферментов и желчи, нормализует перистальтику кишечника, помогает при
несварении.
 Материалы по теме:Кетодиета: полное руководство для начинающих.Что
нужно знать, прежде чем пробовать кетогенную диету? Советы диетологов12
августа 2022Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить
здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября 2022Панова
отметила, что имбирь помогает уменьшить воспаление и боль при артритах,
невралгиях, мигренях и менструальных спазмах. Кроме того, добавила диетолог,
активные вещества имбиря разжижают кровь, предотвращая образование тромбов, и
снижают уровень плохого холестерина, таким образом уменьшая риск развития
атеросклероза.
 При язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, при гастритах,
панкреатите, желчнокаменной болезни имбирь противопоказан, предупредила Панова. Кроме
того, она призвала с осторожностью употреблять имбирь при беременности и во
время грудного вскармливания, поскольку в этом случае он может быть опасен.
 Также стоит ограничить употребление имбиря тем, кто принимает
лекарства, разжижающие кровь, потому что есть риск кровотечений. Поэтому перед
применением имбиря обязательно проконсультируйтесь с врачом
 Ольга Пановадиетолог, нутрициологРанее диетолог, эндокринолог Виктория
Елисеева назвала россиянам несколько продуктов, употребление которых помогает
быстрее уснуть. В частности, врач рекомендовала перед сном пить ромашковый
чай, настой из пассифлоры или чай с мелиссой.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
467/888 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42 5019/40
5020/113 715 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441