@MSGID: 2:5053/51 74a46a70
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/11/29/nazvany-glavnye-prichiny-otsutstviya-progressa-
v-trenirovkah/
29.11.2024 19:54 Названы главные причины отсутствия прогресса в тренировках

Названы главные причины отсутствия прогресса в тренировках
Анастасия Борисова (Редактор отдела `Спорт`)
 Фитнес-тренер Робин Хендри назвал главные причины отсутствия прогресса
в тренировках. Его слова приводит Men Today.
 Эксперт заявил, что цель тренировок может быть слишком расплывчатой
или нереалистичной. Кроме того, человек не знает, как правильно
отслеживать прогресс и делать тренировки разнообразными. Также стоит обратить
внимание на заминки и разминки, а также время для отдыха и восстановления.
 Хендри отметил, что, если вместо приятной мышечной боли человек
чувствует сильный дискомфорт, лучше пересмотреть план занятий. Так, иногда после
физических нагрузок начинает кружиться голова, поднимается температура, болит все
тело, и не стоит считать, что это нормально.
 Фитнес-тренер Елена Соболь дала советы по сохранению фигуры в
новогодние праздники. Специалист рекомендовала избегать чрезмерного количества
высококалорийных блюд и не забывать о физической активности.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
467/888 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42 5019/40
5020/113 715 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441