@MSGID: 2:5053/51 76badd40
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/12/24/uchenye-otsenili-vliyanie-sily-i-myshechnoy-mas
sy-na-razvitie-depressii/
 24.12.2024 06:33 Ученые оценили влияние силы и мышечной массы на
развитие депрессии

Ученые оценили влияние силы и мышечной массы на развитие депрессии
Алексей Гусев (Редактор отдела `Спорт`)
 Китайские ученые провели исследование, в рамках которого оценили
влияние силовых показателей и мышечной массы человека на риск развития у
него депрессии. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of
Affective Disorders.
 Специалисты проанализировали данные более 4800 человек. Мышечная масса
определялась путем проведения рентгеновской абсорбциометрии, а сила - с помощью
динамометра, фиксирующего максимальное усилие при сжатии.
 Ученые пришли к выводу, что каждые дополнительные 5 килограммов
мышечной массы на 5,7 процента снижают риск развития депрессии. Испытуемый с
максимальной мышечной массой был подвержен депрессии на 44,1 процента меньше, чем
тот, у кого эти показатели были минимальными. Подобная закономерность была
наиболее актуальная для мужчин среднего возраста.
 Ранее немецкие ученые Центральной клиники в городе Бад-Берка назвали
лучшую тренировку против старости. Они рекомендовали делать планку и шаги в
планке, переходы с колен в присед, двойные скручивания, а также перекаты.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
467/888 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42 5019/40
5020/113 715 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441