@MSGID: 2:5053/51 76f048b0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/12/27/rossiyanam-porekomendovali-ovosch-dlya-zdorovya
-serdtsa/
27.12.2024 18:29 Россиянам порекомендовали овощ для здоровья сердца

Россиянам порекомендовали овощ для здоровья сердца
 Нутрициолог Антонюк рассказала, что тыква полезна для здоровья
сердцаВера Владзиевская (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Нутрициолог Жанна Антонюк рассказала, что тыква полезна для здоровья
сердца. Добавить этот овощ в рацион она порекомендовала россиянам в разговоре
с `Известиями`.
 Специалистка объяснила, что тыква содержит витамины A, C, E, K и
группы B, а также минералы, такие как магний, железо и калий, который
помогает регулировать кровяное давление и поддерживать здоровье сердца.
 Антонюк добавила, что в тыкве также есть много клетчатки, которая
улучшает пищеварение и предотвращает появление запоров. Кроме того, этот овощ
обладает антиоксидантными свойствами и содержит мало калорий.
 Материалы по теме:Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Правда и мифы о глютене.Что такое глютен, почему он считается таким вредным
и в каких продуктах содержится?4 августа 2022Гликемический индекс
продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?12
декабря 2023При этом нутрициолог уточнила, что этот продукт подходит не всем.
`Тыква не рекомендована людям с обострением гастрита или язвы желудка и
имеющим аллергию на нее. При сахарном диабете важно следить за количеством
употребляемой тыквы, чтобы предотвратить резкие изменения уровня сахара в крови`, -
предупредила специалистка.
 Ранее гастроэнтеролог, диетолог Эльвира Белева рассказала, кому
противопоказаны мандарины. Прежде всего она призвала отказаться от употребления этого
фрукта людей с диагностированной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью
(ГЭРБ).

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
467/888 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42 5019/40
5020/113 715 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441