@MSGID: 2:5053/51 77021390
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2024/12/28/nazvana-zdorovaya-alternativa-vrednym-fruktovym
-sokam/
28.12.2024 16:22 Названа здоровая альтернатива вредным фруктовым сокам

Названа здоровая альтернатива вредным фруктовым сокам
 Диетолог Семирядов предложил вместо соков давать детям смузи из
овощей и фруктовВера Владзиевская (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Врач превентивной медицины, диетолог Дмитрий Семирядов предупредил о
вреде фруктовых соков и назвал здоровую альтернативу им. Об этом он
рассказал в своем Telegram-канале.
 Семирядов обратил внимание, что в соках содержится большое количество
сахара. По его словам, от одного выпитого стакана вреда не будет, но за
праздничные дни дети потребляют несколько литров напитка. Из-за этого
увеличивается риск появления лишнего веса, кариеса, проблем с пищеварением и
развития других болезней. `Даже свежевыжатые соки не являются решением
проблемы, поскольку в них тоже содержится много сахара и мало клетчатки, что
вызывает резкий скачок уровня сахара в крови`, - добавил эксперт.
 Материалы по теме:`Эклеры не виноваты, и вообще ничьей вины здесь
нет`Сладкое, жирное и вкусное: как привычная пища убивает россиян17 декабря
2020`Калория торта ничем не отличается от калории шпината`Врач развенчивает
популярные мифы о спорте и питании10 октября 2021Доктор назвал свежие фрукты
лучшей альтернативой вредным сокам. Также он предложил давать детям
приготовленные дома смузи из овощей и фруктов, поскольку в них содержится больше
клетчатки и меньше сахара, чем в соках. Однако даже их потребление следует
ограничивать одним стаканом один-два раза в неделю, заключил диетолог.
 Ранее Семирядов посоветовал реже пить воду из бутылок. Он назвал
бутилированную воду вредной для здоровья.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
467/888 4500/1 5000/111
SEEN-BY: 5001/100 5005/49 5010/352 5015/42 5019/40
5020/113 715 830 848 1042
SEEN-BY: 5020/4441 12000 5030/49 115 1081 5049/3
5053/51 57 5058/104 5061/133
SEEN-BY: 5083/1 444 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441