@MSGID: 2:5053/51 77349ab0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
Lenta.ru: https://lenta.ru/news/2024/12/31/alcohol/
 31.12.2024 00:01 `Водка последняя в рейтинге вредности`. Какой
алкоголь подать к столу, чтобы избежать похмелья и сохранить здоровье?

 `Водка последняя в рейтинге вредности`. Какой алкоголь подать к
столу, чтобы избежать похмелья и сохранить здоровье?
Екатерина Улитина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Многие новогодние традиции связаны с употреблением алкоголя. Под бой
курантов даже убежденные зожники не возражают против бокала игристого вина.
Правда, часто одним бокалом дело не ограничивается, и первая ночь в году
превращается в испытание организма на прочность. В ход идут вино, водка, виски,
коньяк, коктейли и другие спиртосодержащие напитки. В лучшем случае негативные
последствия от таких возлияний будут ощущаться один день, в худшем - испортят
новогодние каникулы. Как и что пить, чтобы потери для здоровья были
минимальными, `Лента.ру` выяснила у экспертов.
 Как пить без вреда для здоровья?Пить без вреда для здоровья
невозможно. Это официальная позиция Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),
сформулированная в январе 2023 года. До этого считалось, что в небольших количествах
пить алкоголь можно и даже полезно. Например, многие исследования выявляли
пользу красного вина для сердечно-сосудистой системы. Теперь же эти выводы
поставили под сомнение, а любую дозу спиртного стали рассматривать как
потенциально вредную.
 Как рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Николай Ваулин,
степень этого вреда можно контролировать: тот, кто пьет немного и только по
праздникам, наносит себе меньший ущерб, чем тот, кто выпивает часто и много.
Таким образом, говорит врач, нельзя говорить о том, что какой-то алкоголь
можно назвать полезными или безвредным. Однако попытаться выбрать наименее
разрушительный для организма напиток все-таки можно.
 Минздрав России рекомендует мужчинам выпивать не больше 30 граммов
чистого алкоголя в день. Столько содержится в 200-300 миллилитрах вина.
Женщинам - не больше 20 граммов. Это 100-200 миллилитров вина
 Николай Ваулинврач-терапевт, кандидат медицинских наукФото: Vershinin89
/ Shutterstock / Fotodom
 Какой алкоголь меньше вредит здоровью?Самый очевидный риск употребления
алкоголя - это травмы, возникающие из-за ухудшения координации движений и
скорости реакций. Кроме того, даже умеренное употребление спиртного провоцирует
как минимум семь видов рака. Но если рак и травмы бывают далеко не у
всех, кто выпивает, то интоксикация от алкоголя неизбежна для каждого. Даже
глоток спиртного увеличивает нагрузку на печень и почки, вредит здоровью
сердца и нервной системы. Существует несколько факторов, которые усиливают
такую реакцию:

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441