@MSGID: 2:5053/51 7783e710
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/03/fitnes-trener-raskryla-sposob-szhech-prazdnichn
ye-kalorii-bez-osobyh-usiliy/
 03.01.2025 18:51 Фитнес-тренер раскрыла способ сжечь `праздничные`
калории без особых усилий

Фитнес-тренер раскрыла способ сжечь `праздничные` калории без особых усилий
Андрей Стрельцов (Редактор отдела `Спорт`)
 Фитнес-тренер Наталья Добронравова раскрыла способ сжечь `праздничные`
калории без особых усилий. Ее комментарий приводит `Спорт-Экспресс`.
 Добронравова предложила покататься на лыжах или походить на
снегоступах. По словам специалиста, беговые лыжи и прогулки на снегоступах
позволяют сжечь около 472 килокалорий в час, а горные лыжи - около 354
килокалорий в час.
 `Необязательно посещать зимние курорты, чтобы покататься на лыжах.
Достаточно выбраться в ближайший к дому лесок. Учитывая, что лыжников не так
уж и мало, будьте уверены, что в вашем лесу будет уже готовая тропа`,
- заявила тренер.
 Ранее фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ поддерживать форму без
спортзала. Тренер посоветовала ходить после каждого приема пищи примерно 10-15
минут, так как это улучшает пищеварение и помогает регулировать уровень
сахара в крови.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441