@MSGID: 2:5053/51 77b7fe00
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/06/vrach-rasskazal-o-veduschih-k-serdechno-sosudis
tym-zabolevaniyam-privychkah/
 06.01.2025 07:34 Врач рассказал о ведущих к сердечно-сосудистым
заболеваниям привычках

Врач рассказал о ведущих к сердечно-сосудистым заболеваниям привычках
 Врач Кутушов: гиподинамия и плохой сон ведут к сердечно-сосудистым
заболеваниямНаталия Белова (Корреспондент отдела оперативной информации)
 Ряд бытовых привычек, таких как гиподинамия, несоблюдение режима сна
и другие могут крайне негативно отразиться на здоровье, предупредил в
разговоре с `Лентой.ру` врач-токсиколог Михаил Кутушов. Он также призвал
внимательнее следить за гигиеной и питанием.
 `Одна из наиболее распространенных и пагубных привычек - неправильное
питание. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных
жиров, сахара и соли, а также недостаток свежих фруктов, овощей и
клетчатки, приводит к развитию ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета
второго типа и других метаболических нарушений, - рассказал врач. - С этим
тесно связана привычка пропускать приемы пищи, приводящая к нарушению
обменных процессов`.
 Привычка поздно ложиться спать и ранние подъемы, по словам врача,
также повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний а также нарушает
когнитивные функции, увеличивает вероятность развития депрессии и других
психических расстройств.
 `Гиподинамия, то есть, сидячий образ жизни, связанный с работой за
компьютером, длительным пребыванием за рулем автомобиля или просмотром телевизора,
приводит к снижению мышечной массы, ослаблению сердечно-сосудистой системы,
нарушению метаболизма и развитию ожирения. Эта привычка часто сопровождается
отсутствием регулярных физических нагрузок, что лишь усугубляет ситуацию`, -
сказал Кутушов.
 Опасными токсиколог назвал и неправильные гигиенические привычки.
Неправильное и нерегулярное мытье рук, игнорирование правил личной гигиены, как он
объяснил, способствуют распространению инфекционных заболеваний.
 Материалы по теме:Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой
диеты3 сентября 2022Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Кетодиета: полное руководство для начинающих.Что нужно знать, прежде чем
пробовать кетогенную диету? Советы диетологов12 августа 2022Ранее терапевт Хилари
Джонс назвал курение самой вредной для здоровья сердца привычкой. Также
врач отметил, что очень важно поддерживать здоровый вес и регулярно
заниматься физическими нагрузками.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441