@MSGID: 2:5053/51 77f9edd0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/09/rossiyanam-predlozhili-chasche-est-moreprodukty
-i-shpinat/
09.01.2025 09:33 Россиянам предложили чаще есть морепродукты и шпинат

Россиянам предложили чаще есть морепродукты и шпинат
 Офтальмохирург Светлаков: морепродукты содержат полезный для глаз
витамин ЕВера Владзиевская (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Здоровье глаз зависит не только от регулярных проверок у
офтальмолога, но и от правильного питания, рассказал заведующий рефракционным
отделением клиники микрохирургии глаза `АйМед`, офтальмолог высшей категории,
офтальмохирург Кирилл Светлаков. Советы по коррекции питания для сохранения остроты
зрения он дал `Ленте.ру`.
 Светлаков заявил, что для здоровья глаз необходимы витамины А, Е и
К, а также витамины группы В. Получить их можно не только из БАДов,
но и продуктов питания. Например, авокадо содержит витамины А и С,
цельнозерновой хлеб - витамины В, а морепродукты - омега-3 жирные кислоты и
витамин Е, полезные для поддержания здоровья сетчатки и хрусталика глаза.
Также он предложил россиянам чаще есть богатую витамином Е чернику.
 `Укрепляющий сетчатку глаза лютеин входит в состав авокадо и шпината,
а морковь содержит большое количество бета-каротина, который в организме
превращается в витамин А, отвечающий за яркость ночного видения`, - рассказал
Светлаков.
 Материалы по теме:В ногу со временем.Как технологии вернут возможность
незрячим видеть, а инвалидам - свободно передвигаться12 ноября 2021`Перед
глазами - мутное пятно`Россияне впервые объединились, чтобы найти лечение
своей редкой болезни. Как это изменит медицину?13 апреля 2021Ранее
офтальмолог Сая Нагори рассказала, что высокий уровень холестерина можно
распознать по состоянию глаз человека. По ее словам, характерным симптомом
является ксантелазма - желтые отложения вокруг глаз.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441