@MSGID: 2:5053/51 77fde540
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/09/dietolog-otsenila-dva-populyarnyh-metoda-pohude
niya/
09.01.2025 15:26 Диетолог оценила два популярных метода похудения

Диетолог оценила два популярных метода похудения
 Диетолог Жарикова предупредила, что вода с лимоном не способствует
похудениюВера Владзиевская (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Существует множество методов похудения, но не все они эффективны,
предупредила диетолог Евгения Жарикова. Самые популярные из них эксперт оценила в
разговоре с изданием 76.ru.
 Жарикова назвала мифом утверждение, будто вода с лимоном помогает
сбросить вес. По ее словам, такой напиток лишь улучшает усвоение пищи и
решает проблему пониженной кислотности желудка, но никак не способствует
расщеплению жиров.
 Еще одним популярным заблуждением диетолог считает и убеждение, что
можно похудеть, отказавшись от еды после шести часов вечера. `Время
употребления пищи не имеет большого значения, важнее общее количество потребляемых
калорий за день, и то, что вы едите вечером. Не стоит ложиться спать
голодным, так как голод может спровоцировать бессонницу, а из-за нарушения сна
организм не получит необходимую энергию, но восполнит ее с помощью еды - это
может привести к перееданию`, - объяснила диетолог, посоветовав есть за два
с половиной-три часа до сна.
 Материалы по теме:`Эклеры не виноваты, и вообще ничьей вины здесь
нет`Сладкое, жирное и вкусное: как привычная пища убивает россиян17 декабря
2020`Калория торта ничем не отличается от калории шпината`Врач развенчивает
популярные мифы о спорте и питании10 октября 2021Ранее диетолог Алексей Кабанов
назвал оптимальный способ избавиться от лишних килограммов после новогоднего
застолья. Он посоветовал сократить употребление жиров.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441