@MSGID: 2:5053/51 77fde580
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/09/vrachi-nazvali-tri-sposoba-vernut-radost-ot-rab
oty-posle-novogodnih-prazdnikov/
 09.01.2025 15:20 Врачи назвали три способа вернуть радость от работы
после новогодних праздников

Врачи назвали три способа вернуть радость от работы после новогодних праздников
 Врач Продеус посоветовал россиянам слушать музыку после новогодних
праздниковМария Большакова (редактор отдела `Интернет и СМИ`)
 Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущие, иммунолог Андрей
Продеус, кардиолог Герман Гандельман и офтальмолог Михаил Коновалов, назвали
россиянам три способа, которые помогут вернуть радость от работы после
новогодних праздников. Выпуск с рекомендацией специалистов доступен на сайте
телеканала.
 Малышева объяснила, что после новогодних праздников в организме
человека истощается гормон награды - дофамин. Поэтому, по ее словам, сразу по
окончании каникул работа приносит меньше радости, чем обычно.
 Чтобы повысить уровень дофамина, Продеус посоветовал чаще слушать
любимую музыку. `Доказано, что лучшим вариантом, с медицинской точки зрения,
является музыка Моцарта`, - добавила Малышева.
 Кроме того, рассказал Гандельман, можно заняться физической
активностью. По словам врача, этот способ также поможет избавиться от лишних
килограммов.
 Коновалов, в свою очередь, подчеркнул, что повысить уровень гормона
дофамина поможет качественный сон. Чтобы хорошо выспаться, нужно, как отметил
врач, включить белый шум, убрать все источники света, в том числе
отказаться от использования гаджетов перед сном, а также использовать тяжелое
одеяло.
 Ранее Малышева рассказала о хобби, которое защищает о слабоумия.
Таковым медик сочла вязание варежек.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441