@MSGID: 2:5053/51 7812f5d0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/10/rossiyan-predosteregli-ot-strogih-diet-posle-no
vogodnih-prazdnikov/
 10.01.2025 14:26 Россиян предостерегли от строгих диет после
новогодних праздников

Россиян предостерегли от строгих диет после новогодних праздников
 Диетолог Стародубова: Строгие диеты после новогодних праздников вредят
здоровьюВера Владзиевская (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина
Стародубова предупредила, что строгие диеты, к которым многие прибегают после
новогодних праздников, вредят здоровью. Воздержаться от них врач призвала в
разговоре с РИА Новости.
 `После череды новогодних торжеств (...) ни в коем случае не следует
стремиться "взять реванш" с помощью жестких ограничений и несбалансированных
диет, а заодно и скорректировать массу тела. Это вредно и не принесет
желаемого результата`, - предупредила Стародубова.
 Диетолог объяснила россиянам, что, если человек получает недостаточное
для жизненных процессов количество калорий, организм станет экономить
расход энергии и начнет запасать жировую массу на `черный день`. Вес будет
снижаться преимущественно за счет мышечной ткани, поскольку она требует в три
раза больше энергии на свое поддержание.
 Материалы по теме:`Эклеры не виноваты, и вообще ничьей вины здесь
нет`Сладкое, жирное и вкусное: как привычная пища убивает россиян17 декабря
2020`Калория торта ничем не отличается от калории шпината`Врач развенчивает
популярные мифы о спорте и питании10 октября 2021В итоге, по словам
Стародубовой, из-за жестких ограничений в еде возникнет дефицит витаминов, ухудшится
самочувствие и произойдет рикошетный набор веса. Вместо строгих диет эксперт
посоветовала после новогодних застолий вернуться к привычному сбалансированному
питанию и вести активный образ жизни.
 Ранее Стародубова предостерегла от употребления мандаринов беременных
женщин, а также людей, склонных к аллергическим реакциям. Кроме того,
мандарины не стоит есть маленьким детям.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441