@MSGID: 2:5053/51 7815a170
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/10/vrachi-nazvali-effektivnye-sposoby-izbezhat-per
eedaniya/
10.01.2025 16:40 Врачи назвали эффективные способы избежать переедания

Врачи назвали эффективные способы избежать переедания
 Врач Коновалов посоветовал для избегания переедания есть из маленьких
тарелокОлег Давыдов (Редактор отдела `Интернет и СМИ`)
 Терапевт Елена Малышева, иммунолог Андрей Продеус, кардиолог Герман
Гандельман и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы `Жить здорово!` на
Первом канале назвали эффективные способы избежать переедания. Выпуск передачи
доступен на сайте телеканала.
 Коновалов рекомендовал для избежания переедания есть из маленьких
тарелок. `Второе - цвет тарелки, лучше, чтобы она была не белая, а цветная`,
- отметил врач. По словам Продеуса, доказано, что на цветную тарелку
кладут на 18 процентов меньше еды, чем на белую. `Потому что белая
выглядит пустой, а цветная вроде как и не пустая`, - добавила Малышева.
 Гандельман, в свою очередь, посоветовал ограничить употребление соли.
`Соль уйдет и выведет с собой жидкость лишнюю, и вы легко сбросите от
трех до пяти килограммов`, - пояснил медик.
 Продеус также напомнил, что за столом часто употребляются калорийные
напитки, в том числе соки и газировки. `Лучше брать узкие и высокие стаканы,
чем толстенькие и большие`, - дал рекомендацию специалист. Врач уточнил,
что объем в узких стаканах меньше, чем в широких, в результате чего
человек получает меньше калорий.
 Ранее Продеус, Гандельман и Коновалов раскрыли пользу популярного
салата с майонезом. По их словам, салат `Глаз змеи`, который готовят из
тех же ингредиентов, что и салат мимоза, обеспечивает здоровье щитовидной
железы.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441