@MSGID: 2:5053/51 78295cb0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/11/rossiyanam-raskryli-sposob-szhech-1000-kaloriy-
za-odnu-trenirovku/
11.01.2025 16:37 Россиянам раскрыли способ сжечь 1000 калорий за одну тренировку

Россиянам раскрыли способ сжечь 1000 калорий за одну тренировку
 Тренер Липина посоветовала заняться фитбоксингом для быстрого сжигания
калорийДарья Коршунова (Редактор отдела `Спорт`)
 Тренер Ольга Липина раскрыла россиянам способ сжечь 1000 калорий за
одну тренировку. Ее цитирует `Спорт-Экспресс`.
 Для быстрого сжигания калорий эксперт посоветовала заняться
фитбоксингом. `Система тренировок организована так, чтобы всего за 45 минут
проработать каждую группу мышц с помощью аэробной и силовой нагрузок. Это
происходит благодаря тому, что, помимо ударов по специальному боксерскому мешку,
выполняются разные виды приседаний, отжиманий и тяг`, - объяснила специалист.
 Липина отметила, что также на результаты занятий влияет уровень
отягощения, с которым выполняются силовые элементы во время перерывов. Кроме
того, во время данной тренировки пульс становится волнообразным, что
стимулирует повышенное жиросжигание и, как следствие, похудение.
 Ранее тренер по фитнесу и йоге Ирина Стрельникова дала советы по
возвращению к занятиям спортом после долгих праздников. Она рекомендовала
правильно поставить цель и подкреплять ее мотивирующим материалом.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441