@MSGID: 2:5053/51 78539350
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/13/nevrolog-perechislila-sposoby-snizit-risk-razvi
tiya-dementsii/
13.01.2025 16:30 Невролог перечислила способы снизить риск развития деменции

Невролог перечислила способы снизить риск развития деменции
 Невролог Мирошник: Снизить риск развития деменции помогут спорт и
чтениеАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Предотвратить деменцию полностью невозможно, однако существуют факторы,
которые помогают снизить риск ее развития, рассказала врач-невролог Елена
Мирошник. Способы профилактики нейродегенеративных заболеваний она перечислила в
беседе с `Вечерней Москвой`.
 По словам Мирошник, один из важнейших аспектов профилактики - это
ведение активного образа жизни: регулярные занятия спортом улучшают
кровообращение и помогают поддерживать здоровье мозга. Кроме того, невролог призвала
стимулировать психику - заниматься чтением или решением головоломок.
 Еще одна рекомендация врача - не забыть контролировать свое здоровье
и управлять такими состояниями, как гипертония, диабет и высокий уровень
холестерина, поскольку это снижает вероятность развития сосудистой деменции. Важна,
по словам Мирошник, и диета, в которой в достаточном количестве
присутствуют фрукты, овощи, и полезные жиры, способствующие поддержанию здоровья
мозга.
 Материалы по теме:Гликемический индекс продуктов:что это такое и
почему для желающих похудеть людей он бесполезен?12 декабря 2023Маск и
Кардашьян худеют без диет и тренировок с помощью лекарств для диабетиков.Почему
врачи считают этот метод опасным?21 октября 2022Компульсивное
переедание:симптомы и лечение, что это такое, последствия переедания27 августа
2022Наконец, обратила внимание невролог, на когнитивные функции благотворно влияет
социальная активность. Участие в общественной жизни, общение с друзьями и
близкими помогут человеку оставаться вовлеченным и поддерживать когнитивные
способности, заключила Мирошник.
 Ранее британка рассказала о первых признаках деменции у своего мужа.
По ее словам, мужчина начал сбиваться с толку, чаще падать или
спотыкаться, совершать ошибки при вождении.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441