@MSGID: 2:5053/51 78599010
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
 Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/01/13/raskryt-sekret-trenirovok-toma-hollanda/
13.01.2025 22:52 Раскрыт секрет тренировок Тома Холланда

Раскрыт секрет тренировок Тома Холланда
Анастасия Борисова (Редактор отдела `Спорт`)
 Британский актер Том Холланд раскрыл секрет своих тренировок. Его
слова приводит MenТs Health.
 Артист предпочитает высокоинтенсивные интервальные тренировки. В их
состав входят одно подтягивание, два отжимания на брусьях, три отжимания,
четыре подъема корпуса, пять приседаний. В следующем раунде нужно выполнять
по 10 повторений, затем по 20, 30, 40 и 50 на каждое упражнение.
 Холланд также рассказал, что старается употреблять в пищу большое
количество овощей. На завтрак актер, как правило, ест тарелку каши с фруктами
и орехами, а также выпивает протеиновый коктейль. На ужин он
предпочитает белок с гарниром.
 Ранее фитнес-тренер Денис Соломин раскрыл секрет тренировок канадского
актера Райана Гослинга. Отмечается, что тренировки артиста помогают получить
фигуру с сильной верхней частью тела, широкими плечами и стройными ногами.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441