@MSGID: 2:5053/51 786bf960
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/14/nazvany-prostye-sposoby-snizit-risk-padeniya-v-
gololed/
14.01.2025 19:27 Названы простые способы снизить риск падения в гололед

Названы простые способы снизить риск падения в гололед
 Травматолог Терновой: Во время ходьбы по льду надо слегка согнуть
колени Александра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Падение на любую часть тела в гололед может привести к переломам,
предупредил травматолог-ортопед Константин Терновой. Простые способы снизить риск
падения на льду он назвал в беседе с `Вечерней Москвой`.
 При падении на спину, по словам врача, можно сломать позвонки или
удариться затылком и получить черепно-мозговую травму, падение на бок или
вперед опасно для лучевой и плечевой костей, тазобедренных суставов.
 Терновой считает, что избежать падения можно, если подобрать обувь с
нескользкой подошвой, отказаться от использования телефона во время ходьбы и
следить за походкой. `Если человек понимает, что ему придется идти по льду,
лучше слегка согнуть колени и отложить телефон, чтобы освободить руки для
балансирования, так как в случае падения ни один человек, даже самый подготовленный
спортсмен, не успевает сгруппироваться`, - предупредил врач. По его словам, в
плохую погоду надо внимательно смотреть под ноги и пытаться удержать баланс.
 Материалы по теме:Иммунный вопрос.Что такое пассивная иммунизация и
кому она может быть показана?21 декабря 2022Одежда, разминка и крем.Как
избежать травм и простуды, если хочется побегать зимой? Отвечают физиолог и
легкоатлет25 января 2023Если же падения избежать не удалось, снизить риск травм и
амортизировать удар могут мягкая верхняя одежда (болоньевые штаны, пуховики и
плотные вязаные шапки), констатировал Терновой.
 Ранее травматолог Александр Григорьев рассказал о правилах безопасного
катания на зимних горках. В первую очередь эксперт посоветовал кататься
только на специально оборудованных склонах.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441