@MSGID: 2:5053/51 7879d1c0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/15/kardiolog-dal-sovet-po-snizheniyu-arterialnogo-
davleniya-za-mesyats/
15.01.2025 11:29 Кардиолог дал совет по снижению артериального давления за месяц

Кардиолог дал совет по снижению артериального давления за месяц
 Кардиолог Малхотра призвал исключить углеводы, чтобы нормализовать
давлениеЕкатерина Улитина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Британский кардиолог Асим Малхотра утверждает, что специальная диета
поможет за месяц нормализовать артериальное давление и взять под контроль
сахарный диабет второго типа. Способ быстро улучшить здоровье он назвал Daily
Mail.
 Чтобы снизить нагрузку на организм, врач призвал в первую очередь
исключить все продукты, список ингредиентов которых включает более пяти
наименований. Малхотра убежден, что такая пища проходит глубокую обработку и почти
не содержит полезных веществ.
 Далее кардиолог посоветовал убрать из меню белый рис, макароны, хлеб
и другие продукты, в которых много углеводов и почти нет клетчатки.
При этом врач подчеркнул, что при соблюдении такой диеты не нужно
считать калории, голодать или отказываться от красного мяса. Однако поскольку
рацион все равно является экстремальным для организма, придерживаться его в
течение долгого времени опасно, предупредил Малхотра. По его словам,
максимальный срок такого питания - 28 дней. Затем в рацион нужно постепенно
вернуть углеводы.
 Материалы по теме:Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой
диеты3 сентября 2022Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Кетодиета: полное руководство для начинающих.Что нужно знать, прежде чем
пробовать кетогенную диету? Советы диетологов12 августа 2022Ранее главный
диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова предупредила,
что строгие диеты, к которым многие прибегают после новогодних праздников,
вредят здоровью. По ее словам, недостаток калорий ведет к замедлению
метаболизма, а снижение веса происходит за счет потери мышц.
Вот это да! 

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441