Nп/п : 1 из 100
От : NewsRobot 2:5053/51 15 янв 25 21:52:32
К : All 15 янв 25 20:53:04
Тема : Россиянам перечислили главные правила подготовки к купанию в проруби
----------------------------------------------------------------------------------
@MSGID: 2:5053/51 78812000
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/15/rossiyanam-perechislili-glavnye-pravila-podgoto
vki-k-kupaniyu-v-prorubi/
15.01.2025 19:31 Россиянам перечислили главные правила подготовки к
купанию в проруби
Россиянам перечислили главные правила подготовки к купанию в проруби
Хирург Еделев: Для подготовки к купанию в проруби надо принимать
контрастный душВера Владзиевская (Редактор отдела `Забота о себе`)
Крещенские купания - настоящее испытание для организма, которое может
закончиться серьезными проблемами со здоровьем, предупредил хирург, доктор
медицинских наук Дмитрий Еделев. Он перечислил главные правила подготовки к
купанию в прорубь в разговоре с `Медздрав.Инфо`.
Прежде всего специалист посоветовал воздержаться от купания в холодной
воде людей с хроническими болезнями: заболеваниями сердца, псориазом,
дерматитом. Также он подчеркнул важность подготовки организма к резкому перепаду
температур, для этого надо принимать контрастный душ и по минуте обливаться
холодной водой.
Нельзя окунаться в прорубь, по словам Еделева, сразу после еды или
на голодный желудок - после приема пищи должно пройти два-три часа.
Противопоказан перед купанием в проруби и алкоголь, так как он расширяет сосуды и
создает иллюзию тепла, что чревато последующим переохлаждением.
Материалы по теме:Даже у самых сильных мужчин есть свои
слабостиЕНапример, иммунитет4 октября 2021Защитная реакцияЧто необходимо знать об
иммунитете24 февраля 2021`В холодной воде тело быстро теряет тепло, и слишком
долгое пребывание в воде повышает риск заболеваний. Если вы почувствуете
онемение, головокружение, учащенное сердцебиение или сильный холод, немедленно
выйдите из воды`, - посоветовал врач, добавив, что проводить в ледяной воде
можно находиться не более минуты.
После окончания купания важно растереться полотенцем, надеть сухую
одежду и обувь и выпить теплый безалкогольный напиток, подытожил Еделев.
Ранее физиотерапевт, реабилитолог Светлана Малиновская предостерегла
некоторых россиян от купания в проруби. В частности, она назвала купания
противопоказанными беременным.
--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
* Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441