@MSGID: 2:5053/51 789638f0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/16/rossiyan-nauchili-zabavnomu-uprazhneniyu-dlya-t
renirovki-pamyati/
16.01.2025 19:35 Россиян научили забавному упражнению для тренировки памяти

Россиян научили забавному упражнению для тренировки памяти
 Эксперт Сорокина: Для тренировки мозга можно по пути на работу
считать шапкиАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Чтобы мозг не дряхлел без нагрузки, ему важно предлагать новые и
необычные задания, считает специалист по тренировкам мозга Алена Сорокина.
Забавному упражнению для тренировки памяти она научила россиян в беседе с
aif.ru.
 Сорокина предложила по дороге на работу или на прогулку замечать и
запоминать, сколько встретилось человек в красной шапке (синей куртке, желтом
пуховике), и стараться не сбиваться со счета. `Придя на работу (домой),
вспомните это число. Упражнение тренирует избирательность внимания: совершая свой
обычный путь, из огромного количестнва данных вы фокусируетесь на тех,
которые актуальны для вашей задачи`, - объяснила эксперт.
 С помощью такой тренировки, по словам Сорокиной, можно обеспечить
`помехоустойчивость` мозга и держать в тонусе рабочую память.
 Материалы по теме:Что делать, когда кажется, что все вышло из-под
контроля и ни на что нельзя повлиять?Отвечают психологи1 августа 2022Россияне
стали чаще тревожиться.Почему это произошло и как избавиться от
переживаний?23 мая 2022Ранее невролог, гериатр, нейрофизиолог Валерий Новоселов
подсказал способы распознать деменцию по внешности. По его словам, люди,
выглядящие старше своего возраста, больше подвержены риску развития когнитивных
расстройств, включая деменцию.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441