@MSGID: 2:5053/51 78adf320
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/17/raskryty-neobychnye-sposoby-pomoch-alkogolikam-
poborot-zavisimost/
 17.01.2025 21:02 Раскрыты необычные способы помочь алкоголикам побороть
зависимость

Раскрыты необычные способы помочь алкоголикам побороть зависимость
 Психолог Галова посоветовала помогать алкозависимому человеку без
упрековАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Начинать разговор с алкоголиком надо с честного рассказа о своих
чувствах насчет сложившейся ситуации, посоветовал психолог Марк Краснощеков.
Необычные способы помочь алкозависимым людям побороть зависимость он и его
коллеги раскрыли изданию `Доктор Питер`.
 По словам Краснощекова, необходимо признаться алкозависимому в своих
переживаниях за него, а затем предложить помощь. `Если человек согласен принять
ее и действовать сам, то тогда вы можете реально быть полезным. Главное
- помогать, а не делать труд за человека`, - подчеркнул он.
 Психолог Марина Галова добавила, что во время такого разговора лучше
отказаться от обвинений и упреков и использовать фразы `Мне бы хотелось тебе
помочь`, `Мне кажется, что у тебя есть трудности`, то есть занять позицию не
нападающего, а сопереживающего и акцентировать внимание на своих чувствах.
 Материалы по теме:Плохие новости вгоняют нас в стресс и бьют по
психике.Чем заняться, чтобы отвлечься от негатива?11 июня 2022Как справиться с
тревогой и паникой, когда кажется, что нет сил держаться?Советы от
психологов30 сентября 2022В свою очередь, психолог Анастасия Пономаренко призвала
помнить, что человек должен сам принять решение об отказе от алкоголя - его
не нужно спасать, а создавать условия для того, чтобы он не свернул с
выбранного им самим трезвого пути.
 Если же человек осознает проблему, но не готов обращаться к частному
или социальному психологу, Галова порекомендовала оригинальный метод -
написать список `100 удовольствий`, среди которых 15-20 не будут требовать
большой подготовки - например, прогулка, медитация, чтение книги или что-либо
другое.
 Когда человек будет ощущать желание употребить алкогольные напитки,
стоит обратиться к этому списку для того, чтобы выбрать другой способ
получения удовольствия
 Марина ГаловапсихологРанее нарколог Юрий Сиволап предупредил, что
резкий отказ от алкоголя может привести к опасным последствиям для
организма. Среди остальных побочных эффектов он особо выделил алкогольную
эпилепсию или алкогольный делирий, известный как `белая горячка`.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441