@MSGID: 2:5053/51 78adf340
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/17/rossiyanam-raskryli-povyshayuschuyu-risk-diabet
a-rasprostranennuyu-privychku/
 17.01.2025 20:46 Россиянам раскрыли повышающую риск диабета
распространенную привычку

Россиянам раскрыли повышающую риск диабета распространенную привычку
 Врач Калинкин: Отход ко сну после 12 ночи повышает риск диабета на
45 процентовОлег Давыдов (Редактор отдела `Интернет и СМИ`)
 Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Александр Калинкин в эфире
программы `О самом главном` на канале `Россия 1` раскрыл россиянам
распространенную привычку, повышающую риск сахарного диабета. Выпуск передачи доступен
на платформе `Смотрим`.
 Специалист назвал оптимальным временем для отхода ко сну с 22 до 23
часов. `Если человек ложится после 12 часов ночи, то риск сахарного диабета
увеличивается сразу на 45 процентов`, - предупредил сомнонолог о вреде привычки
поздно ложиться спать.
 Врач общей практики Александр Мясников, в свою очередь, призвал
соблюдать режим сна в том числе и на выходных. `Чтобы заснуть в интервале от
22 до 23 часов, еще более важное правило - это рано встать`, -
добавил Калиникин. По его словам, при раннем подъеме по вечерам появляется
`давление сна` - желание лечь в кровать и заснуть. `Чем раньше мы встаем,
тем давление сна будет больше, и нам легче будет засыпать`, - заключил
медик.
 Ранее Мясников предупредил о вызывающем ожирение популярном виде
завтрака. Медик заявил, что к избыточному весу и сахарному диабету может
приводить манная каша на завтрак.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441