@MSGID: 2:5053/51 78d21cb0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
 Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/01/19/rossiyanam-dali-sovet-po-vyboru-fitnes-kluba/
19.01.2025 16:38 Россиянам дали совет по выбору фитнес-клуба

Россиянам дали совет по выбору фитнес-клуба
Дарья Коршунова (Редактор отдела `Спорт`)
 Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина дала рекомендации
россиянам по выбору фитнес-клуба. Ее слова приводит NEWS.ru.
 Силина посоветовала обратить внимание на то, чтобы в зале было
достаточное количество оборудования для тренировки всех групп мышц. `Жимовые,
тяговые, приседания, разгибания ног, сгибания рук, а также тренажеры для
пресса и спины для тренировки всех групп мышц. Кардиолинейка оборудования,
состоящая из беговых дорожек, велотренажеров, эллиптических тренажеров`, -
перечислила она базовые тренажеры.
 Кроме того, в зале должны иметься коврики, эспандеры, медболы и
фитболы, а также свободные веса. `Здорово, если в тренажерном зале
присутствует зона функционального тренинга и для занятий кроссфитом`, - добавила
эксперт.
 Ранее тренер Юрий Аверьянов рассказал, в какой срок можно получить
результаты от занятий. Специалист заявил, что для новичков в зале первые успехи
можно будет наблюдать уже через месяц-два.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/113 715 830
848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441