@MSGID: 2:5053/51 78ef91d0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/21/layfhak-kosmonavtov-v-posteli-okazalsya-polezny
m-pri-prostude/
21.01.2025 02:04 Лайфхак космонавтов в постели оказался полезным при простуде

Лайфхак космонавтов в постели оказался полезным при простуде
 Терапевт Мерсер: Чтобы быстрее уснуть при гриппе, надо поднять ноги
выше сердцаАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Терапевт Тим Мерсер рассказал о позиции, которая помогает быстрее
уснуть при гриппе и используется в НАСА. Лайфхаком космонавтов в постели,
оказавшимся полезным при простуде, он поделился с Huffington Post.
 По словам Мерсера, так называемое положение `нейтрального тела`
рекомендовано находящимся в космосе без влияния гравитации астронавтам для
уменьшения нагрузки на позвоночник. `НАСА использует это положение, чтобы
уменьшить давление на тело: голова и ноги должны быть подняты чуть выше
уровня сердца, чтобы позвоночник находился в нейтральном положении`, -
объяснил врач.
 Терапевт объяснил, что небольшой подъем головы позволяет дыхательным
путям открыться и получать больше кислорода во время сна, что может
облегчить дыхание во время респираторных заболеваний. Кроме того, продолжил
Мерсер, помочь открыть дыхательные пути может сон на левом боку. `Такое
положение предотвращает боль в шее и скопление слизи в задней части горла во
время сна`, - заключил он.
 Материалы по теме:Болезни сердца убивают россиян стремительнее, чем
рак.Кто в зоне риска и как от них уберечься? Отвечает профессор29 сентября
2022Коварная болезнь легких убивает людей чаще рака.Почему о ней так мало знают
и кто находится в группе риска?16 ноября 2022Ранее педиатр Евгений
Тимаков указал на частые ошибки при лечении гриппа. Первым заблуждением он
назвал прием неработающих противовирусных препаратов, например, ремантадина,
который продолжают назначать некоторые врачи.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441