@MSGID: 2:5053/51 79101db0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/22/55-letnyaya-zhenschina-otkazalas-ot-nepravilnyh
-ovoschey-i-fruktov-i-sbrosila-18-kilogrammov/
 22.01.2025 14:27 55-летняя женщина отказалась от `неправильных` овощей
и фруктов и сбросила 18 килограммов

 55-летняя женщина отказалась от `неправильных` овощей и фруктов и
сбросила 18 килограммов
 В Австралии 55-летняя женщина сбросила 18 килограммов благодаря новой
диетеЮлия Юткина
 Жительница города Аделаида, Австралия, села на новую более
сбалансированную диету и похудела на 18 килограммов за три месяца. Об этом пишет
Daily Mail.
 Дон Марш рассказала, что долгое время думала, что питается правильно,
хоть и весила 93 килограмма. Однако она мучилась от боли в суставах и
довольно быстро уставала. В очередной раз посетив врача, 55-летняя Марш решила
худеть по программе The Fast 800. В ее рамках женщине нужно было временно
сократить потребление килокалорий до 900 в день и разнообразить рацион.
 Сев на новую диету, Марш поняла, что все это время питалась
`неправильными` продуктами. `Я думала, что здорова, так как в основном питалась
фруктами и овощами, но при этом выбирала фрукты с высоким содержанием сахара
и овощи с высоким содержанием углеводов`, - объяснила она. Все это
вредило организму женщины, поэтому она отказалась от привычной еды и сбросила
вес до 75 килограммов.
 Материалы по теме:Папа накачалсяЛичный опыт: Тяжелый путь к мышцам и
неотразимости для мужчин после 40 лет25 июня 2017`Я не могла шнурки завязать, а
теперь соревнуюсь с лучшими`152-килограммовая женщина похудела на 90
килограммов и стала чемпионкой по триатлону. Вот ее секрет28 октября 2020Со
временем Марш полюбила готовить, опробовала множество новых рецептов и
научилась покупать в продуктовом магазине только то, что нужно. В рационе
женщины появились натуральные йогурты, полезные кексы, сытные салаты, а также
лосось, курица и говядина.
 По словам женщины, в итоге она стала чувствовать себя гораздо лучше,
а результаты ее анализов пришли в норму. Она наконец начала нормально
спать и чувствовать себя большую часть дня бодрой. Сейчас Марш 57 лет.
Она продолжает вести здоровый образ жизни - пьет много воды, часто ходит
пешком и занимается йогой.
 Ранее сообщалось, что жительница города Эксетер, Великобритания,
изменила привычные рецепты блюд из фастфуд-ресторанов и сбросила за год 36
килограммов. Например, она начала дома готовить котлеты для бургеров из нежирного
мяса и жарила их на антипригарном спрее вместо масла. Так ей удалось
придумать домашние альтернативы многих популярных блюд из меню ресторанов
`Макдоналдс` и KFC.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441