@MSGID: 2:5053/51 793b9bf0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/24/vrach-posovetovala-ne-pytatsya-lyuboy-tsenoy-vy
pivat-dva-litra-vody-v-den/
 24.01.2025 16:26 Врач посоветовала не пытаться любой ценой выпивать
два литра воды в день

Врач посоветовала не пытаться любой ценой выпивать два литра воды в день
 Эндокринолог Калошина: Зимой достаточно выпивать от 0,7 до 1,2 литра
водыВера Владзиевская (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Эндокринолог Мария Калошина посоветовала россиянам не пытаться любой
ценой выпивать два литра воды в день. Ее слова передают РИА Новости.
 Калошина заявила, что зимой для утоления жажды достаточно пить от
0,7 до 1,2 литра воды в день. Летом же она рекомендовала увеличить
количество потребляемой жидкости до 1,2-1,7 литра. При этом, по словам врача,
индивидуальную норму может рассчитать только диетолог с учетом образа жизни,
характера работы и других факторов.
 Калошина подчеркнула, что без естественной потребности не стоит
пытаться употребить два литра воды в день, поскольку это может навредить
здоровью. В частности, если пить слишком много жидкости, существенно возрастет
нагрузка на почки и увеличится объем циркулирующей крови. Из этого повышается
внутричерепное давление и возникают головные боли, уточнила Калошина.
 Материалы по теме:Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября 2022Ранее
Калошина рассказала, что калорийность завтрака должна составлять около 35
процентов от общего рациона. По ее словам, полный отказ от еды по утрам
грозит набором лишнего веса.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441