@MSGID: 2:5053/51 793cefa0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/24/aytishnitsa-pohudela-na-23-kilogramma-za-god-po
sle-zamechaniya-docheri/
 24.01.2025 18:17 Айтишница похудела на 23 килограмма за год после
замечания пятилетней дочери

Айтишница похудела на 23 килограмма за год после замечания пятилетней дочери
 В Индии женщина похудела на 23 килограмма за год благодаря домашним
упражнениямНикита Савин
 В Индии женщина похудела на 23 килограмма за год благодаря простой
диете и домашним упражнениям. Ее историю рассказывает The Times of India
(TOI).
 32-летняя IT-специалистка Субхашри Раутарай к концу 2023 года весила
94 килограмма. Она была недовольна этим, однако окончательно решила
взяться за свое здоровье после замечания пятилетней дочери. Та увидела в
интернете ролик про девочку и ее мать. `Мама, ты должна выглядеть как моя
старшая сестра, когда я выросту, чтобы мы могли меняться платьями`, -
сказала дочь Раутарай.
 Айтишница призналась, что и раньше старалась сбросить вес и ходила в
спортзал, однако все прошлые попытки оказались неудачными. В январе 2024-го
Раутарай решила применить новую тактику. Она сосредоточилась на диете из
домашних блюд и простых домашних упражнениях. Индианка исключила из рациона
обработанные продукты из магазина и перестала ходить по ресторанам. Вместо этого
она стала есть богатые белками и клетчаткой домашние блюда и пить больше
воды.
 Материалы по теме:Папа накачалсяЛичный опыт: Тяжелый путь к мышцам и
неотразимости для мужчин после 40 лет25 июня 2017`Я не могла шнурки завязать, а
теперь соревнуюсь с лучшими`152-килограммовая женщина похудела на 90
килограммов и стала чемпионкой по триатлону. Вот ее секрет28 октября 2020Вместо
походов в спортзал на первом этапе похудения Раутарай начала гулять на
свежем воздухе по 30 минут каждый день, а потом заниматься дома еще по 15
минут. В июле она все же начала ходить в спортзал, где выполняла силовые
упражнения.
 Раутарай призналась, что первых результатов пришлось ждать несколько
месяцев, однако к осени прогресс стал заметен, и она наконец смогла влезть в
свои старые платья, которые носила до того, как располнела. В итоге за
год ей удалось похудеть с 94 до 71 килограмма.
 `Последовательность - ключ к успеху. Если я смогла сделать это, то
кто угодно сможет. Мечтайте о большем, не теряйте целеустремленности и
результаты придут`, - подытожила свой опыт Раутарай.
 Ранее сообщалось, что 22-летняя девушка из США сумела похудеть на 36
килограммов. Она смогла сбросить лишний вес благодаря одному виду танцев.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441