@MSGID: 2:5053/51 795f2b60
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/01/26/fitnes-trener-raskryl-sekret-izbavleniya-ot-zhi
ra-na-zhivote-s-pomoschyu-begovoy-dorozhki/
 26.01.2025 08:26 Фитнес-тренер раскрыл секрет избавления от жира на
животе с помощью беговой дорожки

 Фитнес-тренер раскрыл секрет избавления от жира на животе с помощью
беговой дорожки
Дарья Коршунова (Редактор отдела `Спорт`)
 Фитнес-эксперт Брэндон Палмер раскрыл секрет избавления от жира на
животе без изнуряющих кардиотренировок. Его слова приводит Daily Record.
 `Ходьба или бег трусцой в течение 20 минут на третьей скорости на
уклоне 15 градусов в конце вашей тренировки избавят вас от жира на животе
и приведут ваше тело в тонус быстрее, чем часы кардиотренировок`, -
заявил Палмер.
 Эксперт объяснил, что такая тренировка задействует основные группы
мышц и тонизирует живот, сжигая калории. Также такое занятие будет полезно
для сердца.
 Ранее фитнес-тренер Фил Лирни назвал лучшие упражнения для прокачки
всего тела. Эксперт рекомендовал делать подъемы ног, упражнение `велосипед`,
лодочку, скручивания, V-образные скручивания, а также упражнение `мертвый жук`.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441