@MSGID: 2:5053/51 79c02480
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
 Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/01/30/vrach-ob-yasnila-plyusy-zavtraka-dlya-zdorovya/
30.01.2025 21:03 Врач объяснила плюсы завтрака для здоровья

Врач объяснила плюсы завтрака для здоровья
 Диетолог Пришвина: Завтрак важен для снижения усталости и
раздражительностиАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Люди, не пропускающие утренний прием пищи, реже жалуются на проблемы
со здоровьем, рассказала врач-диетолог Кристина Пришвина. О плюсах
завтрака она побеседовала с `Москвой 24`.
 По словам Пришвиной, у людей, которые регулярно завтракают,
наблюдается более стабильный уровень инсулина и глюкозы на протяжении всего дня.
Это важно для улучшения работоспособности, снижения усталости и
раздражительности, уточнила врач.
 Кроме того, после завтрака у человека стабилизируется уровень
гормонов, регулирующих аппетит. Поэтому, как объяснила доктор, если человек
поест утром, в течение всего дня он будет употреблять меньше пищи.
 Материалы по теме:Гликемический индекс продуктов:что это такое и
почему для желающих похудеть людей он бесполезен?12 декабря 2023Длинные и
красивые.Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? Отвечают специалисты7
марта 2023Ранее эндокринолог Диляра Лебедева посоветовала есть бананы и рыбу
и для хорошего настроения. Также она призвала включить в рацион
помидоры, гречку и пить чай, так как эти продукты способны снимать напряжение
и улучшать сон.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441