@MSGID: 2:5053/51 7a11eaf0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
 Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/02/03/nazvano-bezopasnoe-kolichestvo-chipsov/
03.02.2025 20:26 Названо безопасное количество чипсов

Названо безопасное количество чипсов
 Терапевт Чернышова: В месяц можно съедать примерно 60 граммов чипсов
Екатерина Улитина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Без вреда для здоровья можно съедать примерно 60-70 граммов чипсов в
месяц, считает врач-терапевт Надежда Чернышова. Безопасную норму чипсов она
назвала в беседе с aif.ru.
 Первое, о чем предупредила врач: чипсы очень жирные и калорийные. По
ее словам, каждые 100 грамм содержат 30 грамм жира и более 500
килокалорий.
 Однако терапевт подчеркнула, что высокая калорийность - не самое
страшное. Она пояснила, что чипсы готовят во фритюре при высоких температурах,
из-за этого в них образуются опасные канцерогенные вещества. `Регулярное
употребление чипсов может повысить риск развития онкологических заболеваний`, -
предупредила врач.
 Материалы по теме:Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября 2022Кроме
того, Чернышева отметила, что чипсы провоцируют повышение уровня холестерина,
развитие атеросклероза и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного
тракта, таких как гастрит, панкреатит и холецистит.
 Терапевт указала, что без вреда для здоровья можно съедать один раз
в месяц 60-70 грамм чипсов. Допустимо употреблять их и немного чаще,
считает врач. `Каждая порция должна быть порядка 30 граммов. Ровно столько
умещается на ладони взрослого человека`, - заключила она.
 Ранее врач-педиатр, нутрициолог, сооснователь Академии врачей UniProf
Ирина Юзуп назвала самые полезные варианты завтраков. По ее словам, лучше
всего для начала дня подойдут каши и яйца.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441