@MSGID: 2:5053/51 7a3eafc0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/02/05/rossiyanam-s-sidyachey-rabotoy-perechislili-spo
soby-izbezhat-gemorroya/
 05.02.2025 21:03 Россиянам с сидячей работой перечислили способы
избежать геморроя

Россиянам с сидячей работой перечислили способы избежать геморроя
 Колопроктолог Захарова: Вечерние прогулки полезны для профилактики
геморрояАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Снизить риск развития геморроя при сидячей работе можно при
соблюдении рекомендаций, рассказала колопроктолог Анна Захарова. Способы избежать
этого неприятного заболевания она перечислила россиянам в беседе с
`Газетой.Ru`.
 По словам Захаровой, офисные работники большую часть времени проводят
сидя, из-за чего у них замедляется кровообращение в малом тазу и возникает
застой. Именно это и становится одной из причин развития геморроя, объяснила
она.
 Колопроктолог заявила, что один из лучших вариантов профилактики
геморроя - вечерние прогулки, легкий бег в парке или плавание. `Такая
умеренная нагрузка поможет не только укрепить мышцы, но и улучшить
кровообращение в органах малого таза, что благоприятно влияет на здоровье вен
прямой кишки`, - рассказала она о пользе этих способов.
 Материалы по теме:У меня высокий пульс. Это опасно?Какая частота
сердцебиения считается нормой в разном возрасте. Отвечают специалисты14 ноября
2022Как повысить давление.Что делать, когда темнеет в глазах, кружится голова
и трудно сосредоточиться? Отвечают специалисты24 ноября 2022Спровоцировать
появление геморроя также может привычка закидывать ногу на ногу - вместо этого
Захарова посоветовала встать, прогуляться по кабинету, размяться, чтобы улучшить
циркуляцию крови в венозных сосудах.
 Вместо фастфуда, усугубляющего проблему, она порекомендовала включить в
ежедневное меню богатые клетчаткой свежие овощи и фрукты и питаться в
определенное время. Избежать запоров, запускающих механизм развития геморроя и
нарушающих функции других органов, также поможет употребление чистой воды - не
менее двух литров в день, рассказала она. Эти простые меры могут снизить
риски и сохранить хорошее самочувствие надолго, отметила врач.
 Однако, если вам все-таки `посчастливилось` столкнуться с такой
проблемой, как геморрой, не занимайтесь самолечением. Обратитесь к специалисту
при появлении первых симптомов, так как проблемы бывают разные (не только
геморрой), и правильно распознать их сможет только врач
 Анна Захароваврач-колопроктологРанее уролог Петер Холи перечислил
признаки рака предстательной железы. По его словам, при частых или внезапных
позывах в туалет, трудностях с мочеиспусканием, ощущении переполненного
мочевого пузыря, наличии крови в моче или сперме нужно обращаться за
медицинской помощью.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441