@MSGID: 2:5053/51 7f2ac700
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/04/06/nazvany-vyzyvayuschie-povyshennoe-gazoobrazovan
ie-poleznye-produkty/
06.04.2025 17:33 Названы вызывающие повышенное газообразование полезные продукты

Названы вызывающие повышенное газообразование полезные продукты
 Нутрициолог Русанова: Свежая капуста и фастфуд могут спровоцировать
вздутиеНаталья Обрядина (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Некоторые продукты, в том числе и полезные, могут спровоцировать
повышенное газообразование и сильное вздутие живота, рассказала клинический
нутрициолог сервиса персонализированных рекомендаций по питанию `Новабиом` Дарья
Русанова. Их она назвала в беседе с `Лентой.ру`.
 Главным провокатором повышенного газообразования Русанова назвала
продукты, богатые клетчаткой, например, свежие овощи или бобовые. `Если вам
предстоит посетить важное мероприятие, лучше воздержаться от употребления свежих
овощей, особенно разных видов капусты и бобовых: фасоли, гороха, нута`, -
посоветовала она. Чтобы снизить риск газообразования, врач предложила овощи запечь
или потушить - так они сохранят клетчатку, но не вызовут вздутия.
 Материалы по теме:Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как
сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября
2022Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты3 сентября 2022По
мнению нутрициолога, еще одной группой продуктов, способных вызвать избыток
газов, является фастфуд.
 Большое количество соли, насыщенных жиров в фастфуде может привести к
запору и вздутию. Избежать этих проблем помогут теплая вода с лимоном,
зеленый, имбирный и мятный чай 
 Дарья Русановаклинический нутрициолог Ранее хирург Каран Раджан
предупредил о неочевидных последствиях пищевого отравления. По его словам,
попадание в организм с едой болезнетворных бактерий может спровоцировать
аутоиммунные заболевания.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441