@MSGID: 2:5053/51 7f41e8c0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
Lenta.ru: https://lenta.ru/news/2025/04/07/nazvana-neozhidannaya-polza-semechek/
07.04.2025 20:31 Названа неожиданная польза семечек

Названа неожиданная польза семечек
 Диетолог Нассинов: Семечки защищают мозг от старенияЕкатерина Улитина
(Редактор отдела `Забота о себе`)
 Семена подсолнечника, тыквы, кунжута и чиа содержат вещества, которые
защищают клетки от старения, заявила диетолог Джил Нассинов. Неожиданную пользу
семечек она назвала изданию HuffPost.
 Диетолог уточнила, что семена помогают продлить молодость не только
тела, но и мозга. По ее словам, сохранению когнитивных функций способствуют
жирные кислоты омега-3, которые содержатся в семечках.
 Также полезными, но менее калорийными вариантами перекуса эксперт
назвала любые ягоды и водоросли нори. Она пояснила, что ягоды помогают
бороться с воспалениями, так как являются мощными источниками антиоксидантов.
По ее словам, нори тоже оказывают противовоспалительное действие, а также
содержат много йода и других полезных веществ.
 Материалы по теме:Гликемический индекс продуктов:что это такое и
почему для желающих похудеть людей он бесполезен?12 декабря 2023Все о пользе
и вреде авокадо.Как правильно выбрать спелое авокадо, и чем оно
полезно? Отвечают диетологи30 августа 2022Ранее нутрициолог Дарья Русанова
перечислила полезные продукты, которые способствуют газообразованию. Она
посоветовала перед важными мероприятиями воздержаться от свежих овощей или бобовых.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441