----------------------------------------------------------------------------------
@MSGID: 2:5053/51 819fbea0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
Lenta.ru:
https://lenta.ru/news/2025/05/06/nazvany-zamedlyayuschie-starenie-produkty/
06.05.2025 12:07 Названы замедляющие старение продукты
Названы замедляющие старение продукты
AJCN: Содержащие флавоноиды продукты способствуют более здоровому
старениюЕкатерина Графская (Редактор отдела `Наука и техника`)
Черный чай, ягоды, цитрусовые и яблоки могут способствовать более
здоровому старению, показало исследование, опубликованное в The American Journal
of Clinical Nutrition. Ученые из Университета Эдит Коуэн, Университета
Квинс в Белфасте и Гарвардской школы общественного здравоохранения изучили
влияние продуктов, богатых флавоноидами, на состояние здоровья в пожилом
возрасте.
Флавоноиды - это натуральные вещества растительного происхождения,
обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Они содержатся, в
частности, в чае, ягодах, фруктах и красном вине и играют важную роль в
защите клеток организма от повреждений.
Анализ данных более 86 тысяч человек за 24 года показал, что у
женщин с самым высоким уровнем потребления флавоноидов вероятность развития
возрастной слабости была на 15 процентов ниже по сравнению с теми, кто
употреблял их меньше. Кроме того, у этой группы реже наблюдалось снижение
физической активности и ухудшение психического состояния (на 12 процентов в
каждом случае). У мужчин связи были менее выражены, но потребление
флавоноидов также сопоставлялось с более стабильным психоэмоциональным фоном.
По словам авторов, простые корректировки в рационе - например,
добавление в ежедневное меню ягод, яблок, апельсинов и чая - могут помочь
дольше сохранять активность, ясность ума и общее качество жизни.
--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
* Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441