@MSGID: 2:5053/51 81b61fc0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/05/07/nazvana-neochevidnaya-prichina-vypirayuschego-z
hivota/
07.05.2025 15:18 Названа неочевидная причина выпирающего живота

Названа неочевидная причина выпирающего живота
Анастасия Борисова (Редактор отдела `Спорт`)
 Фитнес-блогер Геннадий Лянго назвал неочевидную причину выпирающего
живота. Его слова приводит Men Today.
 Эксперт заявил, что причиной может быть неправильная осанка, так как
правильное положение тела поддерживает кости и суставы в оптимальном положении и
снижает износ поддерживающих структур. Дело в том, что брюшная полость
повторяет форму лордоза - естественного изгиба позвоночника, обращенного
выпуклостью вперед. Если мышцы спины укорочены, живот выпирает более заметно.
 Лянго рекомендовал делать упражнения для поддержания правильной осанки.
В частности, поместить мячик между поясницей и стеной и катать его из
стороны в сторону. Также следует лечь на пол, вытянуть руки вперед, оторвать
лопатки от пола и потянуться к стопам.
 Ранее фитнес-тренер Иванна Идуш посоветовала упражнение против
выпирающего живота. Она рассказала, что `велосипед` отлично прорабатывает глубокие
и поверхностные мышцы пресса.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441