@MSGID: 2:5053/51 8218f2c0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/05/12/nazvany-luchshie-uprazhneniya-dlya-bystroy-pror
abotki-vsego-tela/
12.05.2025 07:56 Названы лучшие упражнения для быстрой проработки всего тела

Названы лучшие упражнения для быстрой проработки всего тела
Анастасия Борисова (Редактор отдела `Спорт`)
 Фитнес-тренер Пейдж Венер назвала лучшие упражнения для быстрой
проработки всего тела. Его слова приводит Men Today.
 Эксперт рекомендовала выполнять приседания с выпрыгиваниями, выпады
назад, планку и скручивания. Все упражнения нужно выполнять в течение
тридцати секунд с отдыхом по пять секунд между ними. После первого сета
следует подождать тридцать-шестьдесят секунд и повторите комплекс еще два
раза.
 Венер добавила, что домашние тренировки удобны тем, что они дешевы,
удобны и разнообразны. Она подчеркнула, что домашние тренировки можно
совмещать с уличными.
 Ранее фитнес-тренер Иванна Идуш посоветовала упражнение против
выпирающего живота. Она рассказала, что `велосипед` отлично прорабатывает глубокие
и поверхностные мышцы пресса.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441