@MSGID: 2:5053/51 821e3ea0
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/05/12/vrach-predupredila-ob-opasnosti-vistseralnogo-z
hira/
12.05.2025 12:38 Врач предупредила об опасности висцерального жира

Врач предупредила об опасности висцерального жира
 Эндокринолог Табеева: Висцеральный жир повышает риск преждевременной
смертиАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Висцеральный жир может угрожать жизни, предупредила эндокринолог,
эксперт по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра
(ЕМС) Камиля Табеева. Об опасности этого типа жира она рассказала
`Ленте.ру`.
 По ее словам, избыточное количество висцерального жира может
провоцировать хроническое воспаление, а также нарушать чувствительность клеток к
инсулину. Это увеличивает риск развития сахарного диабета второго типа,
заболеваний сердца, инсульта, онкологических заболеваний (особенно рак молочной
железы и колоректальный рак), отметила врач.
 Наличие висцерального жира врач посоветовала определять по окружности
талии. У женщин в норме этот показатель должен составлять до 80 см, у
мужчин - до 94 см. Превышение этих значений говорит об избытке
висцерального жира в организме.
 Увеличение окружности талии даже на 5 сантиметров, согласно
исследованиям, повышает риск преждевременной смерти: у женщин на 13 процентов, у
мужчин на 17 процентов. Особенно высока смертность среди мужчин с талией
больше 100 сантиметров - она возрастает на 50 процентов по сравнению с
теми, у кого этот показатель не превышает норму
 Камиля ТабееваэндокринологЕсли показатели выше нормы, Табеева
посоветовала обратиться к врачу, который поможет определить, действительно ли у
человека слишком много висцерального жира, понять причины его накопления и
разработать стратегию борьбы с ним.
 `Избавление от висцерального жира требует комплексного подхода:
сбалансированного питания, регулярной физической активности (включая силовые и кардио
нагрузки), нормализации сна и снижения уровня стресса. Однако ключевым фактором
всегда остается персонализированная программа снижения веса`, - подчеркнула
врач.
 Материалы по теме:У меня высокий пульс. Это опасно?Какая частота
сердцебиения считается нормой в разном возрасте. Отвечают специалисты14 ноября
2022Как повысить давление.Что делать, когда темнеет в глазах, кружится голова
и трудно сосредоточиться? Отвечают специалисты24 ноября 2022Ранее
эндокринолог Галина Смирнова предостерегла от долгих шашлычных застолий. По ее
словам, обильные застолья с жареным мясом и алкоголем могут спровоцировать
приступ панкреатита и навредить желудку.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441