@MSGID: 2:5053/51 82360460
@TID: FMail/2 1.48b
@PID: FTools/2 1.48b
https://lenta.ru/news/2025/05/13/kardiolog-perechislil-privodyaschie-k-insultu-p
rivychki/
13.05.2025 15:34 Кардиолог перечислил приводящие к инсульту привычки

Кардиолог перечислил приводящие к инсульту привычки
 Кардиолог Гасанов: Отказ от сигарет важен для профилактики инсульта и
инфарктаАлександра Лисица (Редактор отдела `Забота о себе`)
 Некоторые привычки человека вредят сосудам, предупредил кардиолог Илкин
Гасанов. В беседе с Life.ru он перечислил главные приводящие к инсульту
угрозы.
 Одной из главных угроз Гасанов назвал чрезмерное потребление соли.
Как объяснил специалист, она задерживает жидкость в организме и повышает
артериальное давление. Курение он счел еще одним фактором риска, поскольку каждая
сигарета повреждает стенки сосудов, способствует их сужению и делает кровь
более вязкой. Риск инсульта у курящих в два-четыре раза выше, чем у
некурящих, особенно если они страдают от гипертонии или повышенного уровня
холестерина, подчеркнул он. Кардиолог добавил, что отказ от сигарет важен для
профилактики инсульта и инфаркта.
 Также среди провоцирующих инсульт факторов Гасанов назвал неправильное
питание, хронический стресс, недостаток сна, злоупотребление алкоголем и
малоподвижный образ жизни. `Всего 30 минут умеренной физической активности в день
- ходьбы, плавания, йоги или велосипеда - уже значительно снижают риск
развития инсульта и улучшают общее состояние сердечно-сосудистой системы`, -
объяснил кардиолог.
 Материалы по теме:У меня высокий пульс. Это опасно?Какая частота
сердцебиения считается нормой в разном возрасте. Отвечают специалисты14 ноября
2022Как повысить давление.Что делать, когда темнеет в глазах, кружится голова
и трудно сосредоточиться? Отвечают специалисты24 ноября 2022В свою
очередь, регулярные медицинские осмотры, контроль давления и холестерина, отказ
от вредных зависимостей, правильное питание и физическая активность - это
те простые шаги, которые могут сохранить не только здоровье, но и
жизнь, констатировал Гасанов.
 Ранее кардиолог Ирина Поляева рассказала о причинах холодных рук и
ног. По словам врача, людям с этой проблемой стоит проверить уровень
гемоглобина в крови.

--- NewsRobot V0.14l/OS2 (C) W2M PROGRAMMING, 02.2014-02.2022
 * Origin: CONCORD BBS (2:5053/51.0)
SEEN-BY: 50/109 221/6 301/1 341/66 452/28 463/68
4500/1 5000/111 5001/100
SEEN-BY: 5010/352 5015/42 5019/40 5020/101 113 715
830 848 1042 4441 12000
SEEN-BY: 5030/49 115 1081 5049/3 5053/51 57
5058/104 5061/133 5083/1 444
SEEN-BY: 6090/1
@PATH: 5053/51 5020/1042 4441